不知道是昨晚天气凉了睡得太舒服翻身也少了还是怎么着,早晨起来发现失枕了.脖子酸疼地歪向一边不能动,现在好像越发地疼痛着,于是,今天就整天歪着脖子且痛苦着.

听说让理发的师父拧一拧啪嗒一声就好了,不敢去试,电视里面那些特种部队杀人也是掐着脖子一拧,啪嗒一声就挂了!

update2005/11/18 by Baksun
昨天下午,在妈妈的鼓励下壮着胆找了理发师父试了试 *_* ,那是一个熟悉的祖辈理发的师父,帮我揉了一会,然后把头往上拉了拉拧一下,的确啪嗒响了一下,可是后来感觉并没有什么效果,师父告诉我这样并没有什么立即的效果,只有有帮助罢了,还是回家用热水敷效果更好,大概过两三天才能全好.

本栏资料来自百度知道<如果落枕了，怎么办？>

落枕，又称失枕。

造成落枕的原因有二：

一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。

二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。

一、冷敷：

一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

二、热敷:

待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。

三、按摩:

经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。